Gruppenangebote

Gruppenangebote (Gruppenkurse als gemeinsamer Raum) 

 

Meine Gruppenangebote umfassen fortlaufende Klassen, Meditationsangebote und therapeutisch ausgerichtete Kurse, die unterschiedliche Schwerpunkte setzen.

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Egal, ob es darum geht Stress zu reduzieren, die Körperwahrnehmung zu verbessern oder mentale Klarheit zu gewinnen – in den komplementärtherapeutisch ausgerichteten Gruppenkursen liegt der Fokus dabei, die persönlichen Ressourcen zu erweitern und die Selbstregulation zu fördern.

Über meine Kursen 

Alle Kurse bieten einen geschützten Raum, um die eigene Selbstwahrnehmung zu vertiefen und praktische Werkzeuge für den Alltag zu entwickeln. Durch gezielte Techniken wie Achtsamkeit, Atemübungen, Bewegung, Meditation und Reflexion wird die körperliche, emotionale und mentale Balance gefördert. Die erlernten Methoden werden nachhaltig gefestigt, so dass sie auch später selbstständig angewendet werden können.

 

Fortlaufende Kurse

• Schwangerschaftsyoga: Donnerstags 19.45 - 21 Uhr 

• Viniyoga Gruppenkurs: Donnerstags 18.15 - 19.30 Uhr 

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Für weitere Infos zu diesen Kursen freue ich mich über ihre Kontaktaufnahme. Ein Buchungstool ist in Bearbeitung. 

Kleingruppenkurse zu spezifischen Themen

In den geschlossenen Kleingruppen arbeiten wir an konkreten Anliegen. Gegen Kursende reflektieren wir gemeinsam die Fortschritte und entwickeln weitere Entwicklungsschritte.

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Yoga Therapie Kleingruppe für Risikoschwangere

Ein Kurs, der sanft und sicher durch die Schwangerschaft begleitet.​

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Yoga Therapie Gruppe individuelles Üben

Für alle, die bereits ein individuelles Yoga-Therapie-Programm haben: Alle Teilnehmenden üben ihre eigene Praxis. Unter meiner Anleitung können die Übungen vertieft sowie neue Impulse, Anpassungen oder Veränderungen vorgenommen werden. So wird der individuelle Prozess dynamisch und zielorientiert gestaltet.
Voraussetzung für die Teilnahme ist eine vorgängige Yoga-Therapie-Einzelsitzung.

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Vorgehen bei spezfischen Kursen

Beim Kennenlerngespräch, welches auch online möglich ist, werden die Gesamtsituation, die Beschwerden und die Ziele erfasst. Darauf aufbauend wird eine individuelle Übungspraxis zusammengestellt, die zu Hause geübt werden kann. Im Laufe des Kurses werden die Übungen kontinuierlich an den individuellen Prozess angepasst. Jede Kurseinheit dauert 75 Minuten und bietet Raum für Übungspraxis, Austausch und Reflexion. Den Abschluss bildet ein gemeinsames Gespräch. 

Kosten & Abrechnung


Die meisten Zusatzversicherungen leisten einen Kostenbeitrag an mein Kursangebot. Gerne unterstütze ich bei der Klärung der Kostenübernahme mit der jeweiligen Zusatzversicherung.

Aktuelle Kursangebote

Alle Kursangebote können auf der Home Seite direkt gebucht werden.