Gruppenangebote

Gruppenangebote (Gruppenkurse als gemeinsamer Raum) 

 

Meine Gruppenangebote umfassen fortlaufende Klassen, Meditationsangebote und therapeutisch ausgerichtete Kurse, die je nach Bedürfnis unterschiedliche Schwerpunkte setzen.

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Egal, ob du Stress reduzieren, deine Körperwahrnehmung verbessern oder mentale Klarheit gewinnen möchtest – in meinen komplementärtherapeutisch ausgerichteten Gruppenkursen lernst du, deine persönlichen Ressourcen zu erweitern und die Selbstregulation zu stärken.

Was dich in meinen Kursen erwartet

Alle Kurse bieten einen geschützten Raum, um die eigene Selbstwahrnehmung zu vertiefen und praktische Werkzeuge für den Alltag zu entwickeln. Durch gezielte Techniken wie Achtsamkeit, Atemübungen, Bewegung, Meditation und Reflexion – abgestimmt auf die individuellen Bedürfnisse – wird die körperliche, emotionale und mentale Balance gefördert. Die erlernten Methoden werden nachhaltig gefestigt, sodass sie auch später selbstständig angewendet werden können.
Kleingruppenkurse zu spezifischen Themen. 

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In den geschlossenen Kleingruppen arbeiten wir an konkreten Anliegen. Gegen Kursende reflektieren wir gemeinsam die Fortschritte und entwickeln klare Schritte für weitere Entwicklungsschritte.

 

• Yoga Therapie Kleingruppe für Risikoschwangere: Ein Kurs, der sanft und sicher durch die Schwangerschaft begleitet.​

• Yoga Therapie Gruppe individuelles Üben
  Für alle, die bereits ein individuelles Yoga-Therapie-Programm haben: Alle Teilnehmenden üben ihre eigene Praxis. Unter meiner Anleitung können die Übungen vertieft sowie neue Impulse, Anpassungen oder Veränderungen vorgenommen werden. So wird der individuelle Prozess dynamisch und zielorientiert gestaltet.
  Voraussetzung für die Teilnahme ist eine vorgängige Yoga-Therapie-Einzelsitzung.

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Vorgehen bei allen therapeutischen Kursen

Beim Kennenlerngespräch werden die Gesamtsituation, die Beschwerden und die Ziele erfasst. Darauf aufbauend wird eine individuelle Übungspraxis zusammengestellt, die zu Hause geübt werden kann. Im Laufe des Kurses werden die Übungen kontinuierlich an den individuellen Prozess angepasst. Jede Kurseinheit dauert 75 Minuten und bietet Raum für Übungspraxis, Austausch und Reflexion. Den Abschluss bildet ein gemeinsames Gespräch mit Evaluation.

Kosten & Abrechnung


Die meisten Zusatzversicherungen leisten einen Kostenbeitrag an mein Kursangebot. Gerne unterstütze ich bei der Klärung der Kostenübernahme mit der jeweiligen Zusatzversicherung.

Aktuelle Kursangebote

Alle Kursangebote können auf der Home Seite direkt gebucht werden.