Mehr über Yoga Therapie und Viniyoga

Ein zentrales Fundament der komplementärtherapeutischen Yogatherapie bildet das biopsychosoziale Modell. Es betrachtet den Menschen als Einheit von Körper, Geist und sozialem Umfeld und bezieht äussere Umweltfaktoren mit ein. So entsteht ein ganzheitliches Verständnis von Gesundheit und Krankheit. Daraus ergibt sich ein Behandlungsansatz, der den Menschen als selbstkompetentes Individuum betrachtet.

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Zusätzlich kommen lösungs- und ressourcenorientierte Gesprächstechniken zum Einsatz. Diese schaffen Klarheit und fördern die Selbstreflexion.

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Dabei wende ich Viniyoga an. Diese traditionelle, individuell angepasste Yogaform konzentriert sich auf den persönlichen Entwicklungsprozess und berücksichtigt die individuellen Voraussetzungen. Viniyoga wird oft als «Yoga des Herzens» beschrieben, da die Verbindung von Körper, Geist und Seele betont wird.

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Die Philosophie ist nicht an eine bestimmte Religion gebunden und lässt Raum für die persönliche Entwicklung. Dabei respektiert sie jede autonome Glaubensrichtung und individuelle Überzeugung. Ein übergeordnetes Ziel der Philosophie ist es, innere Freiheit und mehr Leichtigkeit zu entwickeln.