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Aktuelle Informationen zu aktuellen Kursen findest du unter den jeweiligen Links:
Meditation Workshops
Viniyoga Gruppenkurs jeweils Donnerstags 18.15 - 19.30 Uhr
Schwangerschaftsyoga
Rektusdiastase Kleingruppenkurs
`Sei du selbst die Veränderung. die du dir wünschst für diese Welt`
mahatma gandhi
Wir Menschen befinden uns in einem ständigen Prozess des Ausgleichs und der Regulation unseres Körpers und stehen in Kontakt mit unseren Empfindungen.
Die Signale, die wir vom Körper erhalten, nutzen wir als Hilfsmittel, um auf die Veränderungen einzuleiten.
Fühlen, erforschen und wahrnehmen, fördert die Selbstwahrnehmung und die Verbindung unseres inneren Selbst.
Diese Erfahrungen lassen zu, Neues zu entdecken, sich besser kennenzulernen und Zusammenhänge zu verstehen.
In der KomplementärTherapie setzen wir hierfür Tiefenentspannung, Körperübungen, Atemwahrnehmung und -praxis, Meditation sowie Visualisierung ein.
Unser Ziel ist es, die Resilienz zu stärken, selbstregulierende Genesungsprozesse anzustossen, sowohl das Wohlbefinden als auch die Gesundheit zu fördern.
Ich unterstütze dich ziel- und ressourcenorientiert.
Magst du den Schwangerschaftskurs besuchen, oder interessierst du dich für Rückbildung oder Beckenbodenkräftigung?
Hast du Beschwerden in der Schwangerschaft oder wurdest du als Risikoschwangere eingestuft?
Ich begleite dich auch im Einzelsetting, mache Hausbesuche rundum deine Schwangerschaft, die Geburt und die Zeit danach.
Neu
Yoga Therapie bei Rektusdiastase
&
Bist du schwanger oder Mama geworden?
`Begib dich auf die Reise zu dir selbst`
Möchtest du dich persönlich mit meinen KlientInnen über die Erfahrung oder Erfolge der Yoga Therapie austauschen? Ich vernetze dich gerne.
