Outdooryoga 2021

 

ab September
Kurs für Menschen mit Rücken- oder Nackenbeschwerden

 &

Rückbildungsyoga 

        Schön bist du da!

  • Sehnst du dich nach innerer Gelassenheit und Entspannung?

  • Möchtest du schon lange etwas verändern, oder deine Wünsche verwirklichen?

  • Willst du meditieren, findest es aber anspruchsvoll?

  • Wolltest du schon lange mal Yoga ausprobieren, denkst aber, das kann ich eh nicht?

  • Dann besuche eine Vini Yoga Schupperlektion oder buche ein kostenfreies Erstgespräch und erzähl mir was dein Wunsch ist?

Fülle das Formular aus, schreib mir eine Whatsapp oder ruf mich an!

Viniyoga ist..

..kein Yogastil, sondern die Kunst, Yoga individuell  und angepasst anzuleiten.

Frei von Akrobatik, religiösem Hintergrund und Esoterik."

Berliner Yoga Zentrum 

 

Yoga zuhause

Yoga Nidra für Schwangere & Geburtsvorbereitung 

Sprachanleitung: Youtube

Dokument: Wünsche für Schwangere

Schwangerschaftyoga

Dokument: Yogapraxis für Schwangere

Sprachanleitung: 

Youtube 30 Min. kurz

Yogapraxis für Anfänger oder mit Kinder

Dokument: Praxis

Sprachanleitung: Youtube

Yoga Nidra für Alle

Sprachanleitung: Youtube 

Rückbildungsübungen direkt nach der Geburt

Kontaktiere mich wenn du kostenlose Rückbildungsübungen haben möchtest, welche du direkt nach der Geburt üben kannst. Ich sende dir aufgezeichnete Übungen und eine Audioaufnahme zum Hören. Die Übungen sind ganz einfach und können super in den Alltag integriert werden. 

Mantra Abend mit

Devi Chanting

devichanting.com

nächstes Datum folgt bald!

 

Stundenplan ab Woche 19/2021

 

In der Mobileansicht bitte scrollen!

Ferien und Stundenplanänderungen 2021

Sommerpause 09. - 22. Juli und vom 09. - 14. August 
Herbstferien eine Woche während der Schulferienzeit
  • In den Wochen 30/31 und 33/34 findet der Schwangerschaftskurs nur noch Mittwochs 19.30 Uhr statt. Ab anfangs September wieder nur noch Donnerstags 18.15 Uhr. 
  • Die Lektion am Donnerstag 20 Uhr findet auf Anfrage der Teilnehmenden in den Wochen bei schönem Wetter draussen statt. 
  • Rückbildung nach der Geburt à 8 Mal startet 1. oder 8. September 2021 jeweils Mittwochs um 19.30 Uhr 
  • Yoga für den Rücken à 8 Mal startet bei vier bis fünf Anmeldungen ab 30. August 2021 jeweils Montag Vormittag. Zeit kann noch vereinbart werden. 

 
Blauer Himmel

Kurs Preise 

Viniyoga à 70 - 75  Min.

Präsenzunterricht: 

10er Abo CHF 260

Zoom:

CHF 20

Schwangerschaftsyoga à 70 - 75 Min.

 

Pro Lektion im Präsenzunterricht 

CHF 30

Zoom:

CHF 25

Infos

Mein Angebot ist anerkannt:

EMR mit der Methode Nr. 88 und Nr. 4161

EMfit mit der Nr. X349189

EGK Gesundheitskasse, sowie bei Qualicert

Gewisse Kassen übernehmen aus der Zusatzversicherung

einen Beitrag an die Kurse, die Yogatherapie oder Komplementär Therapie Methode Yoga. Ich empfehle dies direkt mit der Zusatzversicherung zu klären. 

Auch ist es möglich über den Haus- oder Facharzt eine Verordnung zu bekommen für Yogatherapie. 

Falls deine Kasse keine Beiträge bezahlt, ist eine Preisreduktion möglich. 

 
 

Dokumente &

Schutzkonzepte 

Schutzkonzept Yogakurse der Yogaverbände

Schutzkonzept der OdA Komplementärtherapie für Praxishygiene 

Link mit allen Downloads des BAG mit allen wichtigen Infos

 

 

Kursbedingungen Schwangerschaftsyoga

Anmeldeformular Schwangerschaftsyoga

Kursbedingungen Viniyoga

Anmeldeformular Viniyoga

Informationen Kursstart April 2021

Vorschau 2021

 Kleingruppen

Exklusiv für Teilnehmende aus den Einzellektionen. In diesen Kleingruppen wird die individuelle Praxis geübt und ich stehe für Anpassungen, Inputs und Entwicklungen der Praxis zur Verfügung.

 

Vertiefung Schwangerschaft

Monatliche Kleingruppen für Schwangere zum Austausch, Fragen, Üben, Sein und Geburtsvorbereitu ng.

Ab Herbst 

Kurs für Menschen mit Rückenschmerzen

Rückbildung für Mütter 

Daten Samstag Morgen Yoga 

(Körper-&  Atemübungen & Yoga Nidra)

9.00 - 11.15 Uhr

Preis CHF 40

24. Juli

21. August

18. September

16. Oktober

13. November 

11. Dezember