Schön bist du da!
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Sehnst du dich nach innerer Gelassenheit und Entspannung?
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Möchtest du schon lange etwas verändern, oder deine Wünsche verwirklichen?
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Willst du meditieren, findest es aber anspruchsvoll?
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Wolltest du schon lange mal Yoga ausprobieren, denkst aber, das kann ich eh nicht?
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Dann besuche eine Vini Yoga Schupperlektion oder buche ein kostenfreies Erstgespräch und erzähl mir was dein Wunsch ist?
Fülle das Formular aus, schreib mir eine Whatsapp oder ruf mich an!
Viniyoga ist..
..kein Yogastil, sondern die Kunst, Yoga individuell und angepasst anzuleiten.
Frei von Akrobatik, religiösem Hintergrund und Esoterik."
Yoga zuhause
Yoga Nidra für Schwangere & Geburtsvorbereitung
Sprachanleitung: Youtube
Dokument: Wünsche für Schwangere
Schwangerschaftyoga
Dokument: Yogapraxis für Schwangere
Sprachanleitung:
Youtube 30 Min. kurz
Yogapraxis für Anfänger oder mit Kinder
Dokument: Praxis
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Yoga Nidra für Alle
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Rückbildungsübungen direkt nach der Geburt
Kontaktiere mich wenn du kostenlose Rückbildungsübungen haben möchtest, welche du direkt nach der Geburt üben kannst. Ich sende dir aufgezeichnete Übungen und eine Audioaufnahme zum Hören. Die Übungen sind ganz einfach und können super in den Alltag integriert werden.
Stundenplan ab Woche 19/2021
In der Mobileansicht bitte scrollen!
Ferien und Stundenplanänderungen 2021
Sommerpause 09. - 22. Juli und vom 09. - 14. August
Herbstferien eine Woche während der Schulferienzeit
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In den Wochen 30/31 und 33/34 findet der Schwangerschaftskurs nur noch Mittwochs 19.30 Uhr statt. Ab anfangs September wieder nur noch Donnerstags 18.15 Uhr.
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Die Lektion am Donnerstag 20 Uhr findet auf Anfrage der Teilnehmenden in den Wochen bei schönem Wetter draussen statt.
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Rückbildung nach der Geburt à 8 Mal startet 1. oder 8. September 2021 jeweils Mittwochs um 19.30 Uhr
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Yoga für den Rücken à 8 Mal startet bei vier bis fünf Anmeldungen ab 30. August 2021 jeweils Montag Vormittag. Zeit kann noch vereinbart werden.
Kurs Preise
Viniyoga à 70 - 75 Min.
Präsenzunterricht:
10er Abo CHF 260
Zoom:
CHF 20
Schwangerschaftsyoga à 70 - 75 Min.
Pro Lektion im Präsenzunterricht
CHF 30
Zoom:
CHF 25
Infos
Mein Angebot ist anerkannt:
EMR mit der Methode Nr. 88 und Nr. 4161
EMfit mit der Nr. X349189
EGK Gesundheitskasse, sowie bei Qualicert
Gewisse Kassen übernehmen aus der Zusatzversicherung
einen Beitrag an die Kurse, die Yogatherapie oder Komplementär Therapie Methode Yoga. Ich empfehle dies direkt mit der Zusatzversicherung zu klären.
Auch ist es möglich über den Haus- oder Facharzt eine Verordnung zu bekommen für Yogatherapie.
Falls deine Kasse keine Beiträge bezahlt, ist eine Preisreduktion möglich.
Dokumente &
Schutzkonzepte
Schutzkonzept Yogakurse der Yogaverbände
Schutzkonzept der OdA Komplementärtherapie für Praxishygiene
Link mit allen Downloads des BAG mit allen wichtigen Infos
Kursbedingungen Schwangerschaftsyoga
Anmeldeformular Schwangerschaftsyoga
Kursbedingungen Viniyoga
Anmeldeformular Viniyoga
Informationen Kursstart April 2021
Vorschau 2021
Kleingruppen
Exklusiv für Teilnehmende aus den Einzellektionen. In diesen Kleingruppen wird die individuelle Praxis geübt und ich stehe für Anpassungen, Inputs und Entwicklungen der Praxis zur Verfügung.
Vertiefung Schwangerschaft
Monatliche Kleingruppen für Schwangere zum Austausch, Fragen, Üben, Sein und Geburtsvorbereitung.
Ab Herbst
Kurs für Menschen mit Rückenschmerzen
Rückbildung für Mütter
Daten Samstag Morgen Yoga
(Körper-& Atemübungen & Yoga Nidra)
9.00 - 11.15 Uhr
Preis CHF 40
24. Juli
21. August
18. September
16. Oktober
13. November
11. Dezember
