Therapeutischer und individueller Yoga 

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Viniyoga ist eine Methode, den Yoga anzuwenden. Dies wird nach einem gesundheitsorientierten und ressourcenorientiertem Konzept aufgebaut. Der Mensch wird als einzigartiges Individuum respektiert und die Übungen falls notwendig angepasst.

 

Jeder Mensch kann Yoga praktizieren. 

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Im Viniyoga wird Körperbewegung, Atempraxis, sowie Meditation und Mindfulness kombiniert.

  

Das Ziel von Yoga ist, dass der Geist zur Ruhe kommen soll. 

`yoga citta vrtti nirodhah` 

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Viniyoga entstand aus der Tradition von Krishnamacharya. Sein Sohn T.K.V. Desikachar entwickelte den Yoga über viele Jahre therapeutisch. 

Jedem Individuum soll Yoga zugänglich sein, egal welcher Herkunft, welchem Gesundheitszustand und welchen Alters.

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Mehr Infos zu Viniyoga und Yogatherapie auf der Seite des Berliner Yogazentrum.

 

Medienberichte Yogatherapie und Viniyoga

Beobachter: Einmal Yoga, bitte, Herr Doktor!
Migros Magazin: Yoga für Alle 

Links zu Viniyoga
Yoga macht glücklich, Interview mit Martin Soder
Interview mit T.K.V. Desikachar über die Tradition Viniyoga

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Interview im SRF 1 Viniyoga passt Yoga dem Menschen an!

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Podcast zu Yoga und Studien und deren Wirksamkeit

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