Workshop Daten: 

27. April 20 - 21.30 Uhr 
25. Mai   20 - 21.30 Uhr 
23. Juni   20 - 21.30 Uhr 

Kosten CHF 28.- pro Abend 
Du erhältst eine kurze Yogasequenz, d.h. Übungen die du zuhause machen kannst. 

In dieser Workshop Reihe üben wir Kräftigung des Körpers, sowie das wahrnehmen des Körpers während dem Praktizieren und seine Signale. Du lernst wie du mit der Atmung dein Wohlbefinden positiv beeinflussen kannst.

Wir beschäftigen uns ganz unkompliziert und praktisch, wie es leichter wird mit Stress und Anspannung umzugehen. 

Ich begleite dich auch in der Einzelsitzung mit lösungsorientierten Gesprächen und kreiere mit dir deine ganz persönliche Yogapraxis. 
Diese beeinhaltet Körper- und Atemübungen sowie Achtsamkeitsschulung. Weitere Infos unter Einzelsitzung.
Gerne