Yoga für Schwangere

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Yoga während der Schwangerschaft gibt dir Raum, dich in achtsamen Bewegungen wahrzunehmen, sanft die Muskulatur zu stärken und zu entspannen. Du hast Zeit mit dir und deinem heranwachsenden Kind Kontakt aufzunehmen, zur Ruhe zu kommen und einmal pro Woche eine Insel ganz für dich und dein Ungeborenes zu geniessen. 

Wir üben Entspannungstechniken, sowie Anwendungen aus dem Hypnobirthing, wie Atemübungen und Visualisationen, welche dich während dieser besonderen Lebensphase und während der Geburt unterstützen können.

Ich biete dir und deinem Ungeborenen einen liebevollen, persönlichen Raum in kleinen Gruppen. Einen Einstieg in diesen Kurs ist jederzeit möglich. 

 

Kurszeiten und Preise siehe Stundenplan & Abo