Yoga für Schwangere
Schwangerschaftsyoga jeweils Donnerstags 19.30 Uhr - 20.45 Uhr
(Es ist möglich, dass der Kurs zeitlich angepasst wird, entweder auf 19.45 oder 18.15 Uhr gegen Ende 2026.)
Die Möglichkeit für ein erstes `Dabei Sein` ist immer wieder möglich, da nie alle kommen. Sobald Frauen geboren haben, besteht die Möglichkeit für einen fixen Platz in der Gruppe.
Pro Lektion
CHF 35
Der Kurs pausiert einmal während den Herbstferien, sowie einmal über Weihnachten/Neujahr.
Die erste Schnupperlektion wird wie eine Einzellektion verrechnet. Sie kann getwintet werden oder bei Entscheid den Kurs zu besuchen, werden die Lektionen notiert und am Schluss in Rechnung gestellt. Die Zusatzversicherung der Krankenkasse übernimmt in der Regel einen Anteil an den Kursbetrag aus der Alternativversicherung, Prävention oder über Schwangerschaft.
Organisatorisches
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Mitbringen: Bequeme Kleidung - Umkleideraum vorhanden
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Getränke und Snacks inkl.
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Matten und Material steht zur Verfügung
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Der Raum wird von mir vorbereitet und aufgeräumt! ;-)
Weitere Infos
Der Eingang zum Raum ist an der Ecke zur Moosmattstrasse im EG. Der Eingang und die Fenster sind gekennzeichnet mit dem Logo your-motion. Die Tür ist in der Regel geöffnet, es muss nicht geläutet werden, wie angeschrieben.
Du brauchst lediglich bequeme Kleidung, alles andere ist im Raum vorhanden.
Anmeldung & Bedingungen
Das Anmeldeformular bitte ich, nach der ersten Schnupperlektion in Papierform mitzubringen und die Kursbedingungen zu lesen. Das Formular zur Unterzeichnung der Datenschutzerklärung versende ich nach der Anmeldung.
Formulare
Yoga während der Schwangerschaft gibt dir Raum, dich in achtsamen Bewegungen wahrzunehmen, sanft die Muskulatur zu stärken und zu entspannen. Du hast Zeit mit dir und deinem heranwachsenden Kind Kontakt aufzunehmen, zur Ruhe zu kommen und einmal pro Woche eine Insel ganz für dich und dein Ungeborenes zu geniessen.
Wir üben Entspannungstechniken, sowie Anwendungen aus dem Hypnobirthing, wie Atemübungen und Visualisationen, welche dich während dieser besonderen Lebensphase und während der Geburt unterstützen können.
Ich biete dir und deinem Ungeborenen einen liebevollen, persönlichen Raum in kleinen Gruppen. Einen Einstieg in diesen Kurs ist schon im ersten Trimester deiner Schwangerschaft möglich.
Wenig freie Plätze
