Kurs für schwangere Frauen mit Beschwerden und Risikoschwangere
Hast du besondere Beschwerden in deiner Schwangerschaft wie z.B. Schwindel, niedrige Eisenwerte, viel Spannung im Bauch, Schmerzen, Muttermundverkürzung und/oder frühzeitige Wehentätigkeit?
Diese Kleingruppe bietet dir, angepasster, auf dich abgestimmter Yoga und auch die Möglichkeit für einen Austausch in der Gruppe. Mit Viniyoga kannst du durch Achtsamkeitsübungen, Atemübungen und sanfte Bewegungen in die Entspannung und Ruhe kommen und dadurch das Vertrauen stärken. In einer Kleingruppe von maximal 4 - 5 Frauen geniesst du Raum für dich und stärkst die Verbindung zu deinem Baby.
Falls du Bettruhe verschrieben hast, komme ich auch zu dir nach Hause und biete Dir Begleitung und Yoga individuell an.
In diesem Kurs können, aufgrund der kleinen Gruppengrösse, auch individuell Termine für die Kurszeiten gefunden werden.
Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme.