Jeweils am Montag morgen um 9 Uhr starten wir mit dieser spezifischen Yogastunde in die Woche. Frauen in allen Lebenslagen beschäftigen sich mit andere Fragen wie Männer.

Daher schaffe ich von Herzen in dieser Stunde einen Raum für Frauen. 
In den Lektionen lasse ich unterschiedliche Themen einfliessen, welche dich unterstützen zu reflektieren, hinzuspüren und dich selber besser kennen zu lernen.

Diese Inputs fliessen sanft in den Unterricht ein, so dass du 75 Minuten geführt bist durch Übungssequenzen, Vinyasa`s, Atemführung sowie Meditationspraxis. 

Die Eigenreflexion geschieht ganz einfach, wenn du tiefenentspannt bist und auch deine Intuition wird dadurch geschult. Durch Viniyoga ist es möglich innerhalb von kurzer Zeit des Üben`s in einen innerlich ausgerichteten und entspannten Zustand zu `fallen`.

Ich freue mich auf dich.