Yoga als Therapie Einzelunterricht
` Was wünscht du dir? `
-
Möchtest du dich ausgeglichener und stabiler im Leben fühlen?
-
Oder du fühlst dich gestresst und du weisst noch nicht, wie du innerlich ruhiger werden kannst?
-
Wie wäre es wenn du deine Lebensqualität verbessern könntest?
Wie Yogatherapie wirkt
-
Beschwerden und Schmerzen können verringert werden
-
Die Selbstheilungskräfte werden gestärkt
-
Unterstützen und stabilisieren von Lebenskrisen
-
Die Gesundheit wird gefördert
-
Einen Umgang mit den eigenen Voraussetzungen und der Selbstakzeptanz kann sich stärker entwickeln
-
Neue Lösungswege und Strategien entwickeln
Warum Yoga im Einzelunterricht?
Wird eine Übungspraxis regelmässig geübt, entfaltet sich ihre Wirksamkeit um einiges mehr, wie wenn nur einmal pro Woche in der Gruppe praktiziert wird.
Eine kleine Übungseinheit in den Alltag zu integrieren, fördert die Resilienz und das Vertrauen in die eigenen Kräfte, seine Gesundheit eigenständig zu beeinflussen.
`Yoga entfaltet seine Wirkung erst dann umfassend und wirksam, wenn die Übungspraxis an den Menschen angepasst ist und seine seine Wünsche und Voraussetzungen darin berücksichtigt sind.`
Ablauf einer Einzelsitzung oder einer Yogatherapie
In der ersten Einzelsitzung welche zwischen 60 - 90 Minuten dauert werden alle wichtigen Faktoren ganzheitlich erfasst, um im zweiten Teil der Sitzung eine individuelle Praxis zusammen zu stellen.
Dazu leite ich dich durch Übungsanleitungen in welchen du spürst und wahrnimmst, was sich angenehm anfühlt und gut tut.
Diese gemeinsam erarbeitete Praxis zeichne ich für dich auf oder bei Bedarf kann ich sie als Audio aufzeichnen und zur Verfügung stellen.
Die Folgesitzung erfolgt meistens ein bis drei Wochen danach, vor allem dann wenn ein spezifischer Veränderungswunsch da ist. Hier wird die Übungspraxis und die Erfahrungen überprüft und allfällige Anpassungen vorgenommen.
Die Folgesitzungen dauern 45 bis 60 Minuten.
Für eine klassische Yogatherapie werden in der Regel fünf bis acht Sitzungen benötigt.
Es ist auch möglich sich von Zeit zu Zeit eine Einzelpraxis zusammenstellen zu lassen und diese über mehrere Wochen oder Monate zuhause zu üben.
`Das zentrale in dieser Übungspraxis ist dein Wunsch`
-
CHF 130.- pro 60 Min.
-
Die Erstsitzung dauert ca. 90 Min.
-
Jede weitere Sitzung zwischen 40 - 75 Min.
-
Termine gegen Voranmeldung möglich von Montag - Samstag
-
Die Zusatzversicherung leistet zum Teil einen Beitrag an eine Yogatherapie über die EMR Nr. 4161 oder Hatha Yoga Einzellektion Nr. 88.
-
Falls die Krankenkasse die Komplementärtherapie Yogatherapie nicht übernimmt, richtet sich der Preis nach Vereinbarung. Eine Reduktion ist auf jeden Fall möglich.
-
In manchen Fällen ist es möglich die Yogatherapie über einen Facharzt verschreiben zu lassen.
Infos & Preise
Ich arbeite nach dem Berufsbild der Komplementärtherapie und dessen Grundlagen der Organisation der Arbeitswelt OdA KT. Ich halte mich an die berufsethischen Grundsätze und die Schweigepflicht. Eine komplementärtherapeutische Behandlung ersetzt keine ärztliche Konsultation, sondern versteht sich als Ergänzung.