Yoga als Therapie Einzelunterricht
` Was wünscht du dir? `
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Möchtest du dich ausgeglichener und stabiler im Leben fühlen?
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Oder du fühlst dich gestresst und du weisst noch nicht, wie du innerlich ruhiger werden kannst?
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Wie wäre es wenn du deine Lebensqualität verbessern könntest?
Wie Yogatherapie wirkt
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Beschwerden und Schmerzen können verringert werden
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Die Selbstheilungskräfte werden gestärkt
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Unterstützen und stabilisieren von Lebenskrisen
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Die Gesundheit wird gefördert
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Einen Umgang mit den eigenen Voraussetzungen und der Selbstakzeptanz kann sich stärker entwickeln
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Neue Lösungswege und Strategien entwickeln
Warum Yoga im Einzelunterricht?
Wird eine Übungspraxis regelmässig geübt, entfaltet sich ihre Wirksamkeit um einiges mehr, wie wenn nur einmal pro Woche in der Gruppe praktiziert wird.
Eine kleine Übungseinheit in den Alltag zu integrieren, fördert die Resilienz und das Vertrauen in die eigenen Kräfte die Gesundheit selbstständig zu beeinflussen.
`Yoga entfaltet seine Wirkung erst dann umfassend und wirksam, wenn die Übungspraxis an den Menschen angepasst ist und seine Wünsche und Voraussetzungen darin berücksichtigt sind.`
Ablauf einer Einzelsitzung/Yogatherapie
In der ersten Einzelsitzung werden alle wichtigen Faktoren ganzheitlich erfasst, um im zweiten Teil der Sitzung eine individuelle Praxis zusammen zu stellen.
Dazu leite ich dich durch Übungen, in welchen du spürst und wahrnimmst, was sich angenehm anfühlt und gut tut.
Diese gemeinsam erarbeitete Praxis zeichne ich für dich auf oder bei Bedarf kann ich sie als Audio aufzeichnen und zur Verfügung stellen.
Die Folgesitzung wird ca. ein bis drei Wochen danach vereinbart. Diese dient der Überprüfung und es werden allfällige Anpassungen vorgenommen. Die weiteren Sitzungen werden individuell vereinbart und können auch in grösseren Abständen stattfinden.
Für eine klassische Yogatherapie werden in der Regel fünf bis sechs Sitzungen benötigt.
Es ist auch möglich, sich nur eine Einzelpraxis zusammenstellen zu lassen und über eine längere Zeit selbständig zu üben. Dies eignet sich vor allem für erfahrene Yoga Praktizierende.
`Das zentrale in dieser Übungspraxis ist dein Wunsch`
Infos & Preise
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Die Erstsitzung dauert ca. 90 Min.
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Jede weitere Sitzung zwischen 40 - 75 Min.
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Die Zusatzversicherung leistet zum Teil einen Beitrag an eine Yogatherapie über die EMR Nr. 4161 oder Hatha Yoga Einzellektion Nr. 88.
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In diesem Fall, richten sich die Behandlungskosten am vorgegebenen Tarif pro 60 Min./CHF 130.-
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Richtet die Krankenkasse keinen Beitrag ist auf jeden Fall eine Preisreduktion nach Vereinbarung möglich.
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In manchen Fällen ist es möglich die Yogatherapie über einen Facharzt verschreiben zu lassen.
Ich arbeite nach dem Berufsbild der Komplementärtherapie und dessen Grundlagen der Organisation der Arbeitswelt OdA KT. Ich halte mich an die berufsethischen Grundsätze und die Schweigepflicht. Eine komplementärtherapeutische Behandlung ersetzt keine ärztliche Konsultation, sondern versteht sich als Ergänzung.
Mehr zu den Methoden der Komplementärtherapien auf www.komplementär-therapie.ch